人生就像一场旅行，中年是人生的过半，而晚年则是这场旅行的归途。
　　2022年国家统计局的数据显示，2023年，我国迎来了一波庞大的退休人群，有2700余万人脱离了工作岗位。未来10年，中国将以每年2000万人的速度，迎来史上最大的退休潮。这期间，60后、70后陆续退出职场，进入人生后半场。
　　不言而喻，对于60后和70后而言，退休潮已经来临。在这个阶段，很多人内心深处会多一些焦虑和担忧，不知道该如何面对老去的生活；也有的人变得忐忑起来，思虑增多。他们考虑养老金的变化，退休后，能不能有预期的收入；考虑家庭的变化，儿孙是否靠谱；他们更关注自己的健康问题，身体是否还硬朗等等。
　　退休是每个人都要面临的阶段，退休之后，与其焦虑，不如从以下几个方面入手，坦然面对，改善自己的生活方式。
　　01
　　用自己的专业能力 发挥余热
　　随着年龄的增长，很多人已经逐渐步入退休生活。他们中的很多人并不想彻底放弃自己的专业技能和经验。其实，只要稍加调整，这些技能和经验就能成为他们晚年生活的宝贵财富。
　　李先生是一位资深的会计师，退休后，在朋友的推荐下，他开始为一些小型企业做财务咨询。尽管工作量不大，但这份工作让他感到非常满足。李先生为人谦和，退休前，在业内拥有很好的人脉，业务能力又极好，在这家单位工作一段时间后，深得单位领导和同事们的认可。特别是在一次单位账务往来时，他及时发现了漏洞，为单位避免了数百万元的经济损失。为此，他受到单位的奖励和表彰。他说：“在退休后还能发挥自己的专业能力，让我觉得我的人生并没有结束。”
　　像李先生这样，利用自己的专业能力发挥余热，既充实了晚年生活，又能有正常的社交活动，生活反而更有意义。
　　老年工作者建议，人退休后，也要让自己活得有价值。长时间在家闲着，并不是一件舒服的事。如果有可能，发挥自己的专长，是非常值得提倡的。
　　02
　　给自己攒点养老钱 晚年自在
　　虽然退休后可以依靠退休金生活，但为了应对可能出现的突发情况，多攒点养老钱非常必要。
　　王大姐从一家木材公司退休，每月退休金只有2000多元，老伴儿的退休金3000多元，但是他们现在的生活过得很舒心。因为在退休前，他们就规划好了自己的养老生活。
　　多年前，她和老伴儿就在市区买了两个小门面，每月租金有4000多元，用租金为自己攒了一笔不小的养老钱。这些年，两人的医疗保险也缴足了。她说，有了这些保障，她没有了后顾之忧。他们的儿子生活状况也不错，不用他们操心。退休后王大姐夫妻更关注自己的健康，有个健康的好身体，他们的老年生活就没有什么顾虑了。
　　老年工作者称，懂得为晚年预留财产的老人，往往退休生活更加自在和安心。一方面，足够的积蓄可以更好地应对生活中的各种挑战和意外；另一方面，如果老人有了存款、房子等，那么旅行、发展爱好、参加社交活动也就能够实现了。
　　03
　　培养兴趣爱好 让生活丰富
　　除了安排好财务状况之外，晚年还应该关注自己的内心世界和兴趣爱好。培养一些兴趣爱好，可以让自己的生活更加丰富多彩，同时也有助于保持身心健康。
　　张先生是一位喜欢摄影的60后。退休后，他开始系统性地跟着网络上的博主学习摄影，并加入了一个摄影俱乐部，还经常去参加各种摄影比赛和展览。
　　特别是最近一段时间，他还迷上了制作短视频。于是，他又报名参加了老年大学的短视频培训班，系统地学习了短视频的制作。现在他把自己拍摄的美图，制作成短视频，发布在社交平台上，让小伙伴儿们很是羡慕。对于这样的退休生活，他觉得非常充实和满足，他说：“通过摄影，我发现了一个全新的世界。”
　　老年工作者称，人到晚年，如果生活过于单调，日子就会变得乏味，让人感到无聊。随着孤独和寂寞的侵袭，负面情绪会逐渐积累，无法得到缓解。因此，退休后找些事情来做，开始新的征程，发掘新的兴趣爱好，发挥自己的天赋，可以让自己在晚年生活中找到乐趣和满足感。同时，这些兴趣爱好也可以帮助自己拓展社交圈子，结交志同道合的朋友。
　　04
　　多陪伴家人 珍惜亲情
　　在忙碌的工作和生活中，人们可能会忽略家人的感受。然而，随着退休生活的到来，人们有了更多的时间与家人相处。多陪伴家人可以让人们感受到亲情的温暖和支持，同时也可以让晚年生活更加充实、有意义。
　　刘大姐是一位70后，她的儿子已经长大成人，在外地工作。退休后，她越来越多地关注家庭和亲情。一到周末，她就带着公公婆婆、爸爸妈妈出去玩，她还组织各种家庭活动，她觉得一家人开开心心地在一起非常幸福。
　　老年工作者建议，家是最温暖的港湾。人到晚年，大家更应该珍惜家人的陪伴和支持。要多与家人沟通、交流，分享生活中的点滴。
　　退休是人生的一个重要阶段，如何让自己的退休生活过得充实、愉快是每个人都应该考虑的问题。多攒点钱，晚年遇到问题便能应对自如；同时，培养一些有益的兴趣爱好，陶冶身心。当大家在物质生活和精神生活上都做好充分的准备时，幸福自然会随之而来。
　　在未来的日子里，愿每一位退休的朋友都能够过得快乐顺心。
　　（综合网络报道）