穿衣打扮
　　选择防晒霜需根据不同人的肤色和生活方式而定，比如到户外工作或游玩，应选择防晒系数较高的防晒霜；进行水上活动的，更要使用高防晒系数兼具防水/抗水功能的防晒产品；如果没有特殊的需求，一般使用SPF15和PA++或UVA的产品便足够了。
　　防晒霜需要出门前半小时左右进行涂抹，另外也不要以为涂一次防晒霜便可应付一日所需，汗水及海水会把防晒霜冲走。如在户外逗留时间较长或流汗较多，建议每隔2小时补充一次防晒霜。至于涂抹分量，每平方厘米裸露的肌肤，大约涂上2微克的防晒霜。一般成人的每只手臂、颈部和面部各需要半汤匙量的防晒霜，每条腿、前身和背部各需要一汤匙的量。
　　要注意的是，和食物一样，防晒霜也是有保质期的，过期的防晒霜就没有防晒效果了。通常生产商会在产品外包装列明有效期，所以防晒霜尽量在保质期内使用。存放防晒霜，要避免阳光直射，远离高温环境。若发现防晒霜明显变色或有异味，最好不要再使用了。□晓竹