□阚思邈 本报记者 王铁军
　　又到一年考研季，距离2025年全国硕士研究生招生考试仅剩不到30天时间了，这一个月里蕴藏着绵绵不绝的奋斗之力，接续着从茫茫黑夜到破晓黎明的最后一程。去年此时，“成功上岸”的哈尔滨工业大学学子正在做什么？又是怎样的心情？一起来查收他们的“冲刺”经验吧！
　　航天学院2024级硕士研究生 成嘉奇
　　▲“上岸”故事▲
　　2023年11月12日，哈工大图书馆。那一天，我很早就来到图书馆，扫码预约时留下了一张照片。诚然，考研是一种磨炼，我很感激这段旅程，感谢那段时光，感谢在路上陪伴着我的伙伴、兄弟、挚友和父母，同样也感谢那个没有放弃的自己！这一切的一切，让我能够坐在这里，写下这段话。接下来的路还有很长，未来是属于我们的！加油，我在哈工大等你！
　　▲“上岸”学长说▲
　　持久战到最后拼的不是双方的实力，而是毅力——最后一口气能不能吊住、最后一根弦能不能绷住。做好计划，把头低下，走着走着，你会发现，天亮了。
　　做事不怕难、不怕累，怕的是没有反馈，如同一个无底洞，不知道什么时候才是尽头。我们可以尽量细化每天的学习目标，以源源不断的正反馈达到一个稳态的平衡，才能不断激励你继续前行。面对考研压力，很多同学会焦虑、会失眠，对此，我的方法是——做，一刻不停地做，做到你没有力气胡思乱想为止。这样每天就能够更加安心地入眠，也可以进行短时低强度的有氧运动，放松你的精神世界，提高你的身体状态。
　　材料科学与工程学院2024级硕士研究生 马安阳
　　▲“上岸”故事▲
　　2023年11月29日，吉林大学。那一天，长春漫天大雪，我比往常更早起床去图书馆自习。与往常不同，今天的教室空无一人，我居然是第一个来教室的人。靠窗的位子边暖气热腾腾的，我望着外面的飘雪对未来全是憧憬。考研是一个人的战斗，尽管面前还有尚未解决的难题，尽管我知道路上荆棘丛生，但总能到达顶峰！我在哈工大等你！
　　▲“上岸”学长说▲
　　王勃有言：老当益壮，宁移白首之心？穷且益坚，不坠青云之志！我们不是夕阳，而是年轻着，没有什么比努力更幸福的事了。相信自己，保持勇气与初心，做自己从未做过的事吧！
　　随着考研到来，大家可能或多或少对自己的进程和前途感到焦虑。焦虑并不可怕，恰恰证明你的用心与付出。我们在面对困难时，看到成绩，看到光明，你总会战胜一个又一个挑战！
　　仪器科学与工程学院2024级硕士研究生 徐皓铭
　　▲“上岸”故事▲
　　2023年11月23日，哈工大A01公寓楼。夜里，哈尔滨下了很大一场雪。清晨，特意没有走暖廊。在前往图书馆的路上，万物银装素裹，世界清晰明亮。我惊喜地望着大自然的鬼斧神工，雪后的空气让人神清气爽，那一瞬，临近考研的沉闷与疲惫一扫而空。如今又到了距离考研一个月的日子，一年过去了，那场洁白的雪恍如昨日，清新可爱。平安顺遂，一切如愿。祝福你们！
　　▲“上岸”学长说▲
　　距离考研不足30天，备考也进入到了冲刺阶段，再坚持一下，一切为之努力的事都会迎来你所期待的结果。你们将突破乌云重重，身披霞光万道，顺利“上岸”，期待在哈工大这片沃土上开启你人生的新阶段。
　　冲刺阶段里，要每天做题保证自己的手感，最好是一次性做一整套题，既能锻炼对时间的合理分配，也能熟悉题型形成肌肉记忆，在上考场后才能发挥的更完美。在最后的冲刺阶段，背诵也尤为重要，能够保证在上考场前记住更多的知识点，达到事半功倍的效果。这个阶段需要巩固所有学过的内容，保证在考试的时候不犯低级失误。
　　物理学院2024级硕士研究生 杜宇轩
　　▲“上岸”故事▲
　　2023年12月22日，东北林业大学。这应该是我最后一次在图书馆学习到深夜。第二天就要去看考场，之后就会在酒店里复习，直至考研。
　　对于我来说，这标志着一段旅途的结束。从决定考研时的意气风发，再到旅途下半程遇到重重困难后的焦虑踟蹰与自我怀疑，我很高兴走到了终点。我会想起在备考后半程发现学习进度和规划相去甚远，是怎么通过每天严格完成当天确定的任务，来克服内心的惶恐和不安；会想起在面对关于考研结果的不确定性时，明白了关于人生道路多样性的可能，知道持之以恒的努力会带来战胜一切困难的勇气。对于我来说，这既是备考之路的结束，也是未来人生旅程的开始，它记录着一路的坎坷磨练，也代表着自信自强、永不放弃的决心。
　　▲“上岸”学长说▲
　　这段时间，不仅是对知识掌握程度的考验，更是对我们心态的考验。在做好系统性知识梳理和查缺补漏的同时，我们也要调整心态去迎接这场大考。这场考试并不决定未来的人生，它是对于过去一年努力的验收，也检验着我们为了人生目标而奋斗的决心。相信天道酬勤，相信所有的努力都会有回报。经过一年的努力，相信我们都有了足够的能力和信心去迎接这场考试，去面对未来人生的挑战！
　　经济与管理学院2024级硕士研究生 杨卓洁
　　▲“上岸”故事▲
　　2023年11月23日，山东大学。此时已进入最后冲刺阶段，但感觉自己的数学仍然很薄弱，有些担心。既希望考研的数学难——这样不至于被拉开太大分差，又害怕数学难——可能不会。于是启动题海战术，将每天大部分时间都投入到数学题中，正反两面都写满，每天的演草纸大概有二三十张。终于，考研成绩从一战数学39分到二战118分。虽然仍然不是很高，但为自己的进步感到高兴。我也认识到，行动是消除焦虑的最好办法。让行动走在思想前面，做“思想上的矮子，行动上的巨人”。
　　▲“上岸”学姐说▲
　　进退维谷之日,正是别有洞天之时。请各位务必一而再、再而三、三而不竭地将梦想高高托举。
　　用行动消除焦虑。举步之际无需周全，焦虑无措的时候，可以从手边一件小事做起：刷一套卷子或是听一节课。做好能做的，剩下的交给时间。合理安排时间，查漏补缺，统筹兼顾。专注自己的薄弱点——这是充分利用冲刺阶段，将其“性价比”拉满的最好方式。保持学习节奏，坚持就是胜利。不激进不退缩，在进与退之间保持平衡。能力没有上限，但努力能决定下限，你的付出必有回报。
　　建筑与设计学院2024级硕士研究生 姜逸榕
　　▲“上岸”故事▲
　　2023年11月23日，哈工大图书馆。阳光洒落的冬日，希望也会随之降临。考研后期的一个清晨，我抬手拍下了这张照片。考研是人生中一段独一无二的经历，感谢这段经历，让我变得勇敢坚强，感谢每一个在考研路上拉我一把的家人和朋友，也感谢坚持到最后的自己，让我能够再次坐在图书馆写下这段话。每个人的生命里都有最艰难的那一年，将人生变得美好而辽阔。请相信，按部就班就是伟大，闷声耕作，来年收获。我在哈工大等你！
　　▲“上岸”学姐说▲
　　冲刺阶段，我能够感同身受每一位考研人的辛苦与焦虑，看不清未来的日子。请再坚持一下，天快要亮了，不要迷失方向！
　　保持心态，不对抗情绪，允许一切发生。焦虑和压力不可避免，状态不好的时候，就去窗边看看风景、吹吹风吧。定时复盘，按时回顾自己前一阶段的学习与掌握情况，及时调整学习计划与状态，捋清思路，更好地对症下药，高效复习。保重身体，建议大家最好每天抽一点时间简单地运动一下，同时注意保暖。熬过这个寒冬，马上就是花开的季节了！
　　一起为2025考研人加油！