老人
　　□衣晓峰 刘效姬 本报记者 张美玲
　　三伏天来了，今年的三伏共有40天，可以称得上是“超长待机”。盛夏时节，天气越来越热，各种病菌也大量滋生，给人们尤其是老年人带来了不少困扰。对此,黑龙江中医药大学附属第二医院皮肤科主任刘拥军教授说，这个季节如果防护不当，老年人极易患上荨麻疹、痱子、湿疹等疾病；若是洗澡不及时，汗液堆积时间久了，还会酿成毛囊炎等皮肤病。
　　夏日炎炎
　　老人易患这些皮肤病
　　夏季出汗增多，老年人最容易患的皮肤病就是“湿疹”。湿疹的致病原因和诱发因素很多，食物方面常见的有海鲜、牛羊肉、韭菜辣椒等腥膻辛辣之物；空气吸入方面如花粉、尘螨、动物毛屑等；生活环境中如日光、温度及化妆品、洗浴用品等；疾病方面如细菌和浅表真菌的感染、慢性感染病灶、慢性胆囊炎、扁桃体炎、肠寄生虫、内分泌及代谢改变等。
　　刘拥军介绍，常见的体癣、股癣、足癣、花斑癣，在夏季温度升高时极易复发。这些真菌引起的皮肤病具有传染性，能够通过各种途径向周围人群传播。此外患有慢性疾病如糖尿病、恶性肿瘤的老年人，因长期应用皮质激素、免疫抑制剂和抗生素，也容易诱发真菌病。
　　另一种老年人常见的皮肤病是带状疱疹。刘拥军说，带状疱疹病毒喜好“休眠”于背根神经节，当人们遭遇创伤、疲劳、恶性肿瘤或病后虚弱免疫力下降时，这种病毒就会激活，带给人们红斑水疱，且单侧神经痛非常明显。带状疱疹后遗神经痛的老年人，会因剧烈疼痛处于失眠、烦躁、焦虑和抑郁的状态中，对身体健康及生活质量干扰极大。不仅如此，疱疹病毒感染还有可能埋下脑血管病的风险。
　　日常生活
　　预防调节很重要
　　刘拥军建议，老年人要避免紧张、抑郁、焦虑、暴躁、愤怒等负面情绪，保持心情愉悦。生活中养成健康的饮食习惯，应以清淡、易消化、低盐少油的食物为主，一定要多吃新鲜果蔬，预防便秘，以确保毒素能及时排出体外。要少食用或禁食腥膻辛辣食品，以免加重皮肤病病情。要尽量穿着柔软、宽松的棉质或其他天然纤维制成的衣服，保持患病部位干燥。有些老年人穿的鞋子较厚，不透气，容易感染真菌生成脚气，应穿布鞋或者透气的凉鞋，并勤换鞋袜。洗澡时，建议温水淋浴为佳，不可过度搓洗。
　　此外，老年人在家时要注意控制室内的温度及湿度，确保房间内的空气流通。在户外活动时要特别保护好皮肤，局部伤损的地方避免风吹或被阳光长时间照射；同时要适当锻炼，选择散步、慢跑、打太极拳等舒缓的运动，防止汗出过多。还要注意休息，不可过度劳累。
　　同时，当皮肤病患处瘙痒或疼痛难忍时，可通过轻轻拍打或涂抹药物来缓解，切不可用力抓挠。刘拥军指出，患有慢性病的老年人在治疗皮肤病时不能随意停用慢性病药物，以免影响健康，以至突发意外事件。