□本报记者 徐日明
　　哈市一女子为配合“胃肠感冒”治疗，在3天里只喝水，结果“感冒”情况加重，吐泻症状没减轻还增加了发热。到医院医生一查表示：“哪来的胃肠感冒？原来也只有中暑。只是这3天不吃饭，中暑的症状加重了而已。”医生提醒，三伏天应注意补水补盐，尽可能少参加户外重体力活动，一旦出现中暑应及时就医，以免加剧成热衰竭或是热射病。
　　呕吐腹泻腹痛发热 医生：其实这是中暑了
　　18日，45岁的齐女士因“胃肠感冒”发热来到哈尔滨市第二医院急诊科就诊。经过检查，该女子并没有胃肠道疾病。
　　齐女士表示，自己开始只是吐和腹泻、腹痛，后来身边的“明白人”告诉她，这是胃肠感冒，为了少遭点罪，得一边吃药一边少吃饭，等到药力上来了，胃肠里没什么可吐可泻时，自然就好了。齐女士接受了建议，连续3天只喝水，基本不怎么吃东西，但症状不但没减轻，反而更加严重了。齐女士只好来到医院检查。
　　急诊科副主任张瑞表示，齐女士根本没什么胃肠感冒，原本也只是中暑，3天基本未进食加重了中暑的症状。随后，医生对其进行了补液和补钠的治疗，目前齐女士恢复良好。
　　感到中暑就喝糖水 医生：适当喝淡盐水更好
　　“幸好我及时做了补救，所以才没让中暑严重。”该诊室患者李某自夸地说，他在意识到自己出现了头晕、无力、呼吸困难等症状时，及时喝了一些带糖的饮料，随后被送到医院进行救治。医生肯定了他的做法，并表示，如果能补一些盐水，效果会更好。
　　张瑞副主任介绍，在感到中暑后补充的所有水分都是正确的，可以增加体内水分，并扩充血容量，尤其是带糖的水，还可以补充体内一定的糖分，是一种值得赞许的做法。不过中暑的人易并发低钠血症，食盐中是含钠的，因此，从医学角度上说，“补盐的意义比补糖大”，所以在出现中暑症状时，适当饮用一些淡盐水更有助于减轻症状。
　　患者昏迷体温爆表 医生：降温有“黄金30分”
　　几日前，急诊室来了一个中暑的患者，到院时已经昏迷，体温计爆表。“据我观察，他的体温应该在43℃以上。”张瑞副主任说：“他的症状已经超过了中暑的热痉挛和热衰竭，成了热射病，后来这名患者转院治疗。”
　　专家介绍：“中暑是可以导致死亡的。”国外的一些文献记载，中暑严重后的热射病死亡率在50%以上。
　　“我们接诊过不少热射病患者，很多人都错过了黄金降温30分钟。”张瑞解释，所谓的黄金降温30分钟，即在中暑者出现症状或是热射病患者倒地后的30分钟，如果能及时物理降温，对于患者的症状改善至关重要。他表示：“虽然同属突然倒地，但中暑和普通的脑出血、心梗等病症区别明显，中暑及热射病的患者通常因无法散热而身体高热。”
　　医生提醒
　　中暑前身体会警示
　　■先兆中暑：为中暑初始阶段，一般会有头晕恶心、口渴冒汗、胸闷气短、全身无力等症状。此时及时到阴凉地方休息，补充水分，不适症状可以自行缓解。
　　■轻度中暑：在先兆中暑症状的基础上，还会伴有心慌气短、大汗淋漓等症状，体温可达到38℃以上，但手脚异常冰凉。这个阶段也需及时到阴凉处待着，及时补水，充分休息，可恢复正常。
　　■重度中暑：此为中暑最严重阶段，可产生热痉挛、热衰竭和热射病，体温可达到40℃以上，会有昏厥、不省人事等症状。一旦来到重度中暑，需要立刻送往医院抢救。
　　正确急救要“搬、擦、医”
　　■搬：迅速将中暑患者搬到阴凉通风的地方，让患者平躺，解开衣扣和腰带，可用扇子、电扇为患者扇风。
　　■擦：用稀释的酒精或冷水擦拭中暑患者的身体，也可将冰毛巾或冰袋放在患者颈部、腋窝以及大腿根部等大动脉血管部位，帮助中暑患者散热。
　　■医：就是简单处理后应及时拨打“120”，送往医院抢救。
　　预防中暑“三要三忌”
　　■要多喝水。特别是在高温环境下工作、运动时，应每小时喝500毫升到1000毫升的凉白开。如果是在烈日下长期暴晒，还应喝一些淡盐水或含有钾、镁等微量元素的运动型饮料，补充流失的电解质。
　　■要清淡饮食并充足休息。高温天气下，日常饮食需清淡，多食用新鲜瓜果蔬菜，不要过多食用油腻油炸食物，同时保证充足睡眠。
　　■要选择室内活动。如室内温度高于35℃，可考虑使用空调降温，注意合理使用，适时开窗，通风透气。
　　■不要饮用高糖或含有酒精的饮料。冷冻饮料会引起胃痉挛，也不宜多喝。
　　■不要在高温时段外出。尤其是中午到下午14时。一般建议早晨或傍晚出门，尽可能选择在阴凉处活动或休息。外出时最好选择轻薄、宽松、透气、浅色的服装，随身携带遮阳工具与防暑药物。
　　■不要忽略自身健康状况。如果在高温环境下有头晕、恶心等中暑症状，应当立即停止活动，转移至阴凉处休息，同时补充水分。若症状不能缓解，应及时就医。