来自新加坡的研究小组发现，擦洗地板、清洗衣服、打扫灰尘等家务劳动可以帮助65岁以上的老年人改善身体和精神健康，减轻慢性疾病的风险和影响，甚至还能降低跌倒的风险。这项发布在《英国医学杂志》旗下期刊的研究报告显示，做较多家务的老年人在认知能力和记忆力方面的表现都比一般老年人好，有助于老年人保持健康。
　　老人多做家务 体力更好精神更敏锐
　　研究小组在新加坡随机招募了500多名年龄在21—90岁的参与者，其中包括240名65岁以上的参与者。研究人员要求参与者完成认知功能测试以及评估其身体能力的活动，例如迅速从椅子上站起来。
　　参与者还被要求告知自己的身体活动水平和“家务劳动强度”，包括他们平常所做的轻度家务（如洗碗、打扫灰尘）和重度家务（如擦地板、清洗窗户）的频率，并根据膝关节伸展力量等指标评估他们跌倒的风险。
　　在考虑了包括年龄、性别等因素后，研究小组发现，相比做轻度家务的老年人，做大量重度家务的老年人（平均每周2小时）在认知能力和注意力上的分数分别高出8%和14%；做大量轻度家务劳动的老年人（平均每周15小时）的认知能力分数要比做较少轻度家务的老年人（平均每周1小时）高出5%。
　　劳动可以帮助 减少老年人跌倒的风险
　　研究还发现，那些常做家务的老年人在身体平衡和协调方面表现也更好。报告认为，这表明家务劳动可以帮助减少老年人跌倒的风险，而跌倒是老年人住院治疗的一个常见原因。
　　总的来说，轻度和重度家务劳动在65岁以上的人中“与较高的认知功能有关”，尤其是注意力和记忆力方面。但是，在年轻的参与者中没有类似的发现。研究人员称，这可能是因为年轻人有更高的教育水平，这意味着年轻人有更高的基线认知功能和更慢的认知衰退以及比起老年人更好的心脏功能。
　　新加坡理工学院研究人员称，家务工作需要人保持精神敏锐，是证明能够独立生活的一个较好指标。由新加坡大学领导的这项研究的作者说，接下来还需要进行更多研究，以确定家务工作和健康之间的联系。
　　延伸
　　英国专家：常做家务对心脏大脑有好处
　　此前，有规律的娱乐性体育活动已经被证明可以改善身体和认知功能，但该研究的合著者、来自新加坡理工学院的萧良伟博士指出：“独立于娱乐、通勤以及其他与工作有关的体力活动，家务劳动可以有助于老年人有更敏锐的记忆力。”
　　另一方面，这项研究报告公布后，一些专家也对此提出了“老年人需谨慎行事”的建议。英国伦敦大学老年精神病学教授吉尔·利文斯顿表示，“我认为，家务劳动是一种很好的锻炼，对人们的心脏和大脑都有好处。但多数家庭里可能不会让身体状况不太好的老年人多做家务。”
　　英国布里斯托大学体育活动和公共卫生教授查理·福斯特也指出，“建议人们多做家务并不会成为政府促进体育锻炼的方法之一。”
　　聊秘闻逸事
　　据《成都商报》报道