本报讯（孙丽霞 叶鸿 记者 杨艳）肠道是人体的“加油站”和“下水道”，也是人体的“第二大脑”，能独立于大脑进行感知和接收信号并作出反应，使人产生愉快或不适感觉。春节过后，一些人发生了腹泻、腹部不适等胃肠道问题，很可能就是肠易激综合征“作祟”。市红十字中心医院（哈尔滨医科大学附属哈尔滨妇产医院）急诊科医生金文策对此进行了解析。
　　相关资料显示，肠易激综合征是功能性胃肠病的一种，主要分为腹泻型、便秘型和混合型，其发病率约为10%，以中青年人群为主。临床上还会有患者伴有腹胀下腹痛或胀气，出现排便急迫性上厕所、紧张排便不畅或不彻底、疲劳等症状。
　　目前肠易激综合征的病因尚未明确，多为进食、冷热交替或精神紧张、情绪不佳时刺激到了敏感的肠道，使肠道的结肠蠕动加快，让人产生便意。这些刺激包括考试、开会、谈判等重要场合，引起的紧张、焦虑、食物不耐受、生理期间的激素变化等。患者一般患病六个月以上、反复发作，以腹痛、排便习惯改变、非器质性疾病为主要依据。此外，肠易激综合征常在白天发病，严重影响患者生活质量，让患者苦不堪言。
　　“其实保护肠道很简单，舍弃危害肠道的坏习惯，摄入保护肠道的好食物，给肠道‘放个假’。”金文策医生说，患者应减轻对疾病的焦虑，树立战胜疾病的信心，发现问题及早就医，配合医生治疗。患者需控制饮食，减少辛辣刺激等食物，保持情绪稳定，避免过度劳累。腹痛严重者，在医生指导下服用缓解腹部疼痛、调理肠道菌群的药物；腹泻的患者，在医生指导下服用止泻药物，调整饮食，尽量食用低脂食物和流食；便秘的患者，平时多喝水、多吃蔬菜以及膳食高纤维的食品如韭菜、芹菜、海带等，养成定时排便习惯，适当锻炼，在医生的指导下食用一些胃动力药物；如果患者长期承受着巨大的精神压力，则需服用抗抑郁药物以及接受心理治疗。