本报讯（刘宇飞 记者 董琳 陈悦）今天我们迎来芒种节气，这标志着仲夏时节正式开始，但今天的天气似乎与仲夏相去甚远，白天阴有小雨，气温较低、风力较大，体感冷凉，小长假后第一天上班，我们要适当添衣，带好雨具。
　　受今年第13号东北冷涡影响，5日哈市气温出现断崖式下降，最高18.2℃，是1961年有气象记录以来历史同日第八位。今日气温继续走低，有望创下历史同日新低。不过随着东北冷涡的移出，7日-10日气温将迅速回升，9日、10日最高温将达26℃至27℃。
　　小知识
　　仲夏至此始 四野皆插秧
　　芒种是二十四节气中第九个节气，标志着仲夏时节正式开始。字面意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。此时节，我国从南到北都在忙着耕种，长江流域“栽秧割麦两头忙”，黄河流域“豆不让宿，麦不让晌”，这是一年中农人们最忙的时节，一派“家家麦饭美，处处菱歌长”的景象。辛苦劳作之余，古人应时应景地形成煮梅、送花神等习俗，抚慰劳作疲惫的身心。
　　养生专家建议，此时节宜顺应夜短昼长的季节特征，“夜卧早起，无厌于日”，中午最好适当小憩。饮食上注意清淡，多吃祛暑益气、生津止渴的食物。此时节是皮肤病的高发时期，衣物要勤换，保持洁净干燥。