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　　随着人们生活水平的大幅提高，过敏成了“流行病”。花粉、毛发、尘螨……都可能成为我们身边的过敏原。其实，各种过敏都有应对的方法。
　　◆花粉过敏◆
　　风媒花的花粉颗粒非常微小，随风飘散，更容易让人过敏。一般高颜值、观赏类花卉，尤其是有蜂类、蝶类辛勤采蜜的花卉都相对安全，不容易引起花粉过敏。真正致敏的风媒植物大多数是树木，比如圆柏、柳杉、梧桐、柳树、杨树等。
　　如何预防草木花粉过敏：1.选择适当的时间、地点：出游目的地选择花粉较少的地方。起风天和艳阳天不适合出游，小雨天或雨后，花粉指数较低，适合出游。2.适当防护：比如戴口罩或护目镜，减少上呼吸道和眼睛受到花粉刺激的机会。3.安装车载过滤器：一般的家用车都可以在汽车空调中安装小型过滤器。4.勤换衣服：出游回家后，应立即换上干净衣服，并将换下的衣服清洗；洗手洗脸，减少花粉在身上存留的机会。
　　◆毛发过敏◆
　　毛发过敏与细菌无直接关系，发生致敏反应的是宠物毛发上沾的东西，比如花粉、灰尘、皮屑等。皮屑是对宠物过敏最主要的原因。
　　宠物打理毛发时，会将唾液留在皮毛和皮肤上，唾液干后，会沾上皮肤碎屑。这些小碎屑随着宠物抖动身体，弥散在空气中，人一接触，就会有打喷嚏等过敏反应。这也是对猫过敏的人要比对狗过敏的人多的原因。因为猫打理自己比狗频繁，理毛时，猫会舔遍全身，含过敏原唾液也就弄得满身，加上猫在家的活动范围比狗大，就会把沾着唾液的皮屑和毛弄得满屋子都是，更容易让人过敏。
　　预防对宠物过敏，最好的方法是避开过敏原。如果非养不可，就需多费些功夫：给宠物打理毛发时戴个口罩；房间内准备一个空气过滤器；经常给宠物洗澡等，可以帮助减轻过敏症状。
　　◆尘螨过敏◆
　　尘螨是最常见的过敏原，数量多，更容易引起过敏。尘螨是微型生物，只能附着于绒毛和类似布艺品上。因此，尘螨过敏者多在晨起及夜间睡前发作明显。
　　尘螨和吸血的螨虫其实不是一种。尘螨只会老实地待在床上或者毛绒玩具上，不会寄生在人体的皮肤上，以人和动物掉落的皮屑毛发为生。寄生螨会寄生在人体皮肤上，极少造成过敏。
　　晒太阳可除尘螨。20℃-25℃是最适合尘螨生长的环境温度，当环境温度上升至50℃以上，或低于0℃时，理论上都可以除螨。
　　这里告诉大家一个小窍门：冷、热、干、吸、净化，可有效减少尘螨生存几率。冷冻枕芯，-20℃稳定6小时以上；烫洗床单，55℃水温洗15分钟以上；被褥暴晒干燥3小时以上；吸尘器清理床表面床尘，每3天清理一次；使用空气净化器在室内睡眠时过滤空气中飘荡的尘螨。
　　据《生命时报》