中老年人吹奏葫芦丝，有利于身体健康，可锻炼大脑，防止和减缓脑衰老，增加肺活量，提高心肺功能；还能愉悦心情，有利于家庭和社会和谐。
　　去年九月，我进入老年大学学习葫芦丝吹奏，经老师的精心指导和课下学习，再加上我在课后的练习，现在我吹奏葫芦丝的水平有了很大的提高。
　　通过一年的学习，我体会到：吹奏好葫芦丝，主要取决于气息、手指、舌头的配合练习，这些基本功缺一不可。
　　掌握呼气
　　吹奏葫芦丝时要注意呼气方法，且不能呼气过猛，要均匀逐渐地呼气，练习呼气时要把气息控制好，反复进行长音和连音的练习，可以采用胸式、腹式、胸腹式组合呼吸的方法进行练习。
　　呼气过猛会使葫芦丝的簧片变形，严重时会发不出音来，只有掌握好正确的呼气方法后，才可以进行吹奏。
　　我还体会到，吹奏是要掌握好憋气和换气的。因为在吹奏乐曲时，会遇到吹奏前一句乐曲的气没用完，又要换气吹奏下一句乐曲的情况，这时体内会存有一些余气，影响正常换气，还会导致音色不准。
　　这时就要学会换气，换气是用口鼻同时吸气，先把余气放出去，再吸气，这时要控制好换气的连贯性，把握好换气时机，运用好循环换气的方法，才能吹奏出音色和谐的曲调。
　　练好指法
　　这方面主要练习双手手指的配合和速度。进行手指练习时，可用双手手指进行模拟吹奏，练习时间长了，手指灵活了，双手手指的配合和速度提升了，就功到自然成了。
　　在葫芦丝的吹奏中，滑音、颤音、倚音、叠音、虚指颤音、打音的应用较多，其掌握程度也是影响吹奏效果的重要因素，在学习过程中，一定要反复练习指法，将这些音种的指法练熟。
　　学会吐音
　　吐音是葫芦丝最基本的演奏技巧，是靠舌头在气息的控制下发出“吐、吐”的声音。在吹奏葫芦丝之前用舌头顶住上牙床，吹奏时舌头触碰到吹口附近的位置后，马上将舌头缩回，使气流吹出。
　　吹奏吐音时舌头的动作要灵活、不要过于紧张。吐音在吹奏葫芦丝时应用很广，因此要做到舌吐指到，配合默契，才能够掌握好吐音的吹奏技巧。
　　对于初学葫芦丝的中老年人来说，吹奏葫芦丝确有一定难度，但“世上无难事，只要肯登攀”，感兴趣的中老年朋友只要扎扎实实练好基本功，方法得当，勤奋努力，一定可以学有所成的。
　　□中老年葫芦丝爱好者 孟立军