我已年届八旬，近年来身体一直不太好，还患有多种慢性疾病。医生多次提醒我坚持适当运动，于是，我经常进行一些快走、慢走等健身运动。
　　一天，我在公园慢走时，发现好多地方都有白发苍苍的老者在放风筝。他们个个红光满面、精神矍铄，引得不少行人驻足观看。
　　出于好奇，我上前与他们攀谈，得知他们中的一些人原来身体也不太好，为了健身而来公园放风筝。在放风筝的过程中，不但锻炼了身体，还享受到了极大的乐趣。
　　放风筝真的有这么多好处？我想，不如先试着放几天看看。谁知道，一放风筝我就停不下来了，这项运动很快成了我的最爱。
　　一年来，在众多“师傅”的帮助下，我从一窍不通到初步掌握放风筝的技巧，甚至能制作简单的风筝，身体素质也有了显著的提升。放风筝，真正起到了让我心情舒畅、身体健康、生活充实的作用。
　　□鲁建周