少年儿童学习书法注重基础练习，而中老年人因有硬笔书写的功夫，所以一般都想时时看到进步，看到成绩，要立竿见影，才能不断产生信心和动力，才能保持浓厚的兴趣和收获感。本人学习书法近五十载，在与中老年学习书法者的接触和交流中总结出以下几点心得：
　　否定自我好好临帖 中老年人学习书法可先用毛笔写自己的钢笔字体，以此练习好驾驭毛笔的能力，然后再选择一本古字帖临习，修正自己的字形。书法就是写字的规矩，所以临帖就显得必不可少，而且必须持之以恒。
　　从行楷和行草入手 对于上岁数的人来说，写行书本来就是一种习惯，这种字体灵活多样、实用性强，容易变通，好掌握。只要大致体态稳定，行笔流畅，基本能够日常之用。
　　从写作品起步 中老年人学习书法，临摹和创作可结合在一起。专攻一首诗或者几个字，反复临帖、试写，搞清每一个字的来龙去脉，结合字体，全篇的大小、粗细、轻重、疏密的搭配，每月专攻一幅作品，力争写好。时间久了再向多字作品继续探索，如此坚持三五年时间，就能创作出各种形式的书法作品。
　　以写大字为主 中老年人手眼没有年轻人灵巧，写大字比写小字容易把握，写起来自然、痛快、洒脱、少顾虑，容易掌握作品的章法和造型，易出作品。有了作品参加社会活动，才有再学习、再创作的兴趣，兴趣是成功的先决条件。当然，用大笔写地书，也是行之有效的方法。
　　提高对书法的欣赏能力 基本途径是多写、多看、多比较。因为一个人的书法审美水平与书法技艺水平，如同人的双脚，左脚迈一步、右脚迈一步，人才能往前走。不持续提高手上功夫，欣赏能力的提高迟早遇到瓶颈。多看指的是多看古代书法名家名作和经典的书法评论，对提高欣赏能力很有好处。多比较指的是既要看一流名作，也要看二流仿品，在比较中发现名家名作的神韵所在。
　　□中老年书法爱好者 白鹿