纸上课堂
　　山水画，以其磅礴的气势和抒情达意而被越来越多的中老年人所喜爱。中老年人怎样才能更好地学好山水画，并领略到其中的魅力呢？
　　培养兴趣树立信心
　　兴趣是最好的老师。要培养这个兴趣，首先必须从内心喜欢，然后才能在日常生活中留心观察，时间久了就有了兴趣。如去山野中游玩，到名山大川中造访，亲身感悟大自然的无限风光，就会把自己的人生阅历融入青山绿水之中。感悟人生，这时心境就会发生变化，兴趣也会越来越浓厚，越来越想通过某种方式表达出来。而此时“抹”几笔山水，也许是最好的方式之一。
　　学习之前，可先找一些山水画册、风光照片等资料去慢慢地欣赏体会，从而加强主观意识的培养。“读万卷书”，涉猎各类知识，积累广博的学问，有了浓厚的兴趣，就会树立起学习山水画的信心。
　　有明确的目标和目的
　　中老年人学习山水画，要抛开功利性。学习的目标和要求应该提高，标准不能降低。因此，每个人都应制定一个合理的学习目标和计划，可分为近期、中期和远期目标。有了目标，学习就有了劲头。
　　学习山水画，要循序渐进，由浅及深。比如中老年人学好山水画，首先要了解山水画的发展史，知道历朝历代的画派、代表人物、画风及特点等。这样在学习时就会有根有据，然后从基础的内容入手，比如墨色、画笔的运用、线条的变化、墨法的处理及上色方法等。再从树木、山石、云、水、楼、舟等的画法，逐渐提高到构图法、写生法。把所学的知识真正掌握起来，从而达到自由创作的目标。
　　通过写生提高创作水平
　　由于中老年人自身的特点，在外出写生时，可就近选择一些风光优美的地方，也可选择到外地去写生，感受其他地方山石肌理的不同特点与风土人情。如江南山水的秀美清润、北方山水的雄浑磅礴，都可增强新鲜感和捕捉自然山水之灵气的意识，激发对自然山水的敏锐性和洞察力，亲身感受写生与平常爬山或旅游的不同之处，在自然山水面前去感受、体味、描绘，懂得怎样去取舍、删减、挪移景象，把课堂所学与绘画实践有机结合起来。这样才能达到以形写神，借物抒情，创作出高质量的作品。
　　参加展览激发积极性
　　中老年人经过一段时间的学习，能够自主创作，这时可参加一些展览和比赛，或在报纸杂志上发表作品，作为检验学习成果的一种途径。借此来激发学习的积极性，使晚年生活更加精彩，更有意义。学习山水画，什么时候开始都不算晚，只要用心、用功，持之以恒，老年人一样可以画出精彩的山水，陶冶情操，丰富自己的晚年生活。
　　□中老年书画教师 陈庄