纸上课堂
　　唱歌是一门艺术，也是一门技术，中老年人该如何学好这门技术呢？今天，笔者整理了一些中老年人必备的唱歌技巧，希望能对大家有所帮助。
　　气息
　　有句话叫做“谁会呼吸谁就会唱歌”。唱歌要用到的呼吸方式是胸腹式联合呼吸，以腹式呼吸为主。当大家要唱歌的时候，深呼吸一次，当感觉到肚子一圈是鼓起来的时候就对了，同时注意口鼻要向下吸气，腹部随之扩张。大家可以通过闻花香、学狗喘气、故作惊讶来体会这种呼吸方式。
　　咬字
　　唱歌时咬字一定要清晰，不然会让人听不清你在唱什么。如果发音不准的话，可以练习说普通话，多听听广播、电视里主持人的声音，练习咬字、吐字，对唱歌非常有帮助。
　　共鸣
　　唱歌时的共鸣主要有三种：胸腔共鸣是用来唱低音的，鼻腔共鸣是唱中音的，头腔共鸣是用来唱高音的。想感觉什么共鸣，就将注意力集中在哪，用气息让其振动发声就行了。当然，这个感觉不是一天两天能体会到的，要多训练自己，加强自己对身体各部分感官的控制力。
　　情感
　　大家要想唱歌唱得有感情，就要学会以情带声，从而把自己的感情融入歌声当中。
　　唱歌的时候要注意：轻要轻到极致，爆发也要爆发到极致，只有这样，唱出来的歌才会抓住听者的心。
　　姿势
　　一般来说，大家都是站着唱歌。在站着唱歌的时候，肩膀要放松，身体微微前倾，脚步打开一些，这个站姿是比较适合唱歌的。
　　节奏
　　大家可以先去了解一些基本的节奏类型，了解清楚之后，找一些简谱来学习怎么打拍子，这是掌握节奏感的主要方式。也可以多听一些节奏感十足的歌曲，来加强自己的节奏感。如果跟不上歌曲伴奏，可以自己先学习听伴奏、数节奏，记住在什么时候开唱就可以了。
　　放松
　　这里的放松指的是放松喉部。很多时候，大家唱歌唱得嗓子累，就是因为喉部太紧张，导致声音没出来。这样不仅对唱歌没有帮助，还会伤害嗓子。怎样放松喉部呢？大家可以打个哈欠，试着用打哈欠的状态唱歌，或者用微笑把嘴巴张开就可以实现了。
　　运动
　　平时要多运动，这样可以锻炼腹部肌肉，也可以增加肺活量，让气息更饱满，对唱歌很有帮助。这就是为什么很多歌星平时坚持锻炼的原因，不仅仅是为了身体健康，也是为了唱歌的时候更有爆发力。
　　□中老年声乐教师 郑惠