手机防窥膜会伤眼
　　在拥挤的地铁、公交车上玩手机，旁边的乘客通常可以对你手机屏幕上的信息一目了然。为了防止他人窥视，手机防窥膜应运而生。
　　手机防窥膜主要采用微细百叶窗光学技术，把百叶窗的叶片做得足够薄，而且在一张膜里嵌入了成百上千个叶片，从而达到正面看不受影响，而视角稍微侧一点看，屏幕就会变暗的效果。
　　防窥膜虽能起到一定的防窥作用，但其是利用光线通过率原理使屏幕变暗的，从而导致人的肉眼只能从正面捕捉屏幕所发出的光线，所以要比不贴膜或贴其他类型的膜更费眼。
　　原因在于：一方面，屏幕过暗，分辨困难，易造成眼睛疲劳，长此以往，可能会对视力造成影响。另一方面，目前防窥膜并没有相应的行业标准，市场上的产品质量良莠不齐，长时间注视会引起视疲劳，甚至有损视力。因此，从用眼健康的角度来说，并不建议使用防窥膜。□张斯琪

躺在床上玩手机这个开关要打开

很多人睡觉前都喜欢躺在床上玩手机，其中更有些人为了省电，喜欢把灯关掉，这种习惯对眼睛的伤害是非常大的，久而久之，眼睛就容易出现疲劳、刺痛，甚至视力下降等问题。在这里，笔者建议您在睡前躺在床上看手机时，打开手机中的一个开关，可以保护眼睛。

打开手机“设置”页面，依次点击“显示”→“护眼模式”按钮，将其后面的开关打开，就可以有效过滤蓝光，预防眼睛疲劳了。
　　除此之外，大家还可以在“设置”页面中，依次点击“显示”→“亮度”→“自动调整亮度”按钮，将其后面的开关打开后，就可以有效避免大家在光线较暗的情况下，屏幕突然变亮，对眼睛造成的伤害；或者在环境较亮的情况下，屏幕突然变暗，造成大家无法看清屏幕的问题。□小博