好多中老年人的手机在使用过程中，会变得越来越卡顿，尤其是低、中端手机更为明显。但是他们中的有些人不会清理手机垃圾文件，怎么办呢？今天笔者就来教大家使用手机自带的手机管家，让手机不卡顿，内存不紧张。
　　新手机开机时，要先打开自带的手机管家设置一下，使用一键优化把优化值做到100%，不到100%的，当场找销售人员查明原因并处理。
　　打开手机管家首页，依次点击“应用管理”→“管理”→“权限”→“自启动管理”按钮，除了微信、支付宝等常用App允许自启动外，其他App的自启动开关都关闭。
　　返回手机管家首页，点击“垃圾清理”按钮，将无用的垃圾文件清理一遍，如果有自动清理功能，可打开。
　　在手机管家首页依次点击“应用管理”→“应用”→“应用卸载”按钮，将无用的App卸载，因为它们是拖慢手机速度的元凶，而且好多还是暗中自动下载安装上的。同时，还可以把“重复文件”和“大文件”清理一下。
　　在手机管家首页点击屏幕右上方的“设置”按钮，接着点击“骚扰拦截”按钮，把“电话拦截”里的骚扰、诈骗、广告推销、海外来电等开关打开。返回到“设置”页面，点击“短信拦截”按钮，把广告短信、垃圾短信等开关打开。
　　经过以上设置后，相信大家手机的运行速度及环境就会有一个很大的改观，用起来也顺畅多了。□毕雨晴