退休前，不论在单位还是在家中，我都是有名的老实人，没脾气，遇事能忍让。可是退休后，时间灵活了，我这一放松，倒有点儿不适应，添了一个爱生气、动不动就发脾气的坏毛病。在外面看到不顺眼的事，我总爱发发牢骚；在家中，有不顺心的事，我常常拿老伴儿当出气筒，发泄一下情绪，闹得一家人都不愉快。而且，我一生气就脸红脖子粗，带动血压升高，对身体健康很不利，过后自己也很后悔。
　　寒假的时候，外孙女来我家住了一段时间，亲眼目睹了几次我发脾气的场景。孩子很有心，利用业余时间，一针一线地给我绣了一幅十字绣，上面是那首广为流传的《莫生气》：“人生就像一场戏，因为有缘才相聚，相扶到老不容易……”
　　按照外孙女的意愿，我找了一个装裱店，把十字绣装在一个镜框内，挂在屋内最显眼的地方，每天都能看到。每当我要生气时，老伴儿就指着墙上的《莫生气》说：“你照着念一遍。”这一招真灵，没念到一半，我的气就全消了。时间久了，这篇《莫生气》我已经能倒背如流。后来，外孙女又给我绣了一个大大的“忍”字，并在下面绣了两句话“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”。我以此作为警句贴在墙上，时刻警示自己要“忍为高，和为贵”，尽量控制自己的情绪，少生气，遇事要忍让。
　　在两幅十字绣的警示下，我的坏脾气有所收敛，渐渐地恢复成了从前的我。一家人和睦相处，其乐融融，我的身体和精神状况也大有改观，深刻地体会到了莫生气的好处。
　　□陈晓明