2018年11月11日，著名历史学家、社会学家、武汉大学教授刘绪贻先生不幸因病逝世，享年105岁。回顾刘绪贻的一生，他不仅在历史、社会等多个社科领域取得了丰硕的研究成果，更以常人难以企及的高寿，为我们树立了养生保健的典范和榜样。
　　人生莫当闲 对于养生，刘绪贻最深有体会的恐怕就是“人生莫当闲”这几个字。刘老早年毕业于清华大学，后又留学美国。回国后长期担任武汉大学教授，从事美国史和儒学研究工作。刘绪贻一生勤学好思，笔耕不辍。甚至在八九十岁高龄时，依然思考不停，坚持写作，每天都要在电脑前工作十几个小时，而他的很多著作，也正是离休后才相继完成的。他将养生之要总结概括为：“生命在于思想，人永远不能当闲人。”刘绪贻74岁才正式离休，离休后也没有清闲下来，每天至少工作10小时，如果离休后终止工作享清福，恐怕早就病倒了。
　　锻炼常坚持 从年轻时起，刘绪贻就养成了热爱锻炼的好习惯。刚到武汉大学时，他就对东湖情有独钟。工作之余，最惬意的莫过于约上同事漫步于堤岸之上，散心赏景。
　　除了坚持散步，刘绪贻还有一个保健习惯，就是自我按摩。他在和别人谈起自己的养生经验时，曾这样娓娓道来：“我会自我按摩，你看我脸上斑点皱纹不多，你看我手上皱纹都很少，为什么会这样呢？我曾在《中学生》杂志上看到一篇文章，它说你洗了脸以后，就摩擦脸部50下。我从1936年坚持到现在，没有停过。到了上世纪70年代，人民出版社出版了一本《简易按摩法》，我就按照它的指导作全身按摩，后来又根据在报纸上看到的和群众中听到的方法，增加了一些新内容。我从上个世纪70年代开始，自己全身按摩，每天大概要花45分钟左右。”
　　□胡晓敏