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太极拳防痴呆 优于健步走

  近日公布的一项中国随机临床试验结果表明,对于合并轻度认知功能受损的老年2型糖尿病患者,太极拳可显著改善认知功能,且效果明显优于健步走。
  该研究从福州、哈尔滨、深圳、北京4个城市纳入328名临床诊断2型糖尿病和轻度认知功能下降的老年人(≥60岁),以1:1:1 的比例分入太极拳组、健步走组、对照组。
  太极拳组、健步走组在有人监督的情况下,分别参与二十四式简化太极拳、健步走训练,每周训练3次,每次60分钟,持续干预24周。
  分析显示,随访24周和36周时,太极拳组和健步走组的整体认知功能评分较对照组均显著改善;且随访36周时,太极拳组的蒙特利尔认知功能评估得分改善程度明显高于健步走组。□杨进刚


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