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伴随着夏日的到来,防晒再次成为人们关注的焦点。防晒误区有哪些?如何正确防晒?
误区一 阴天不用防晒
是否需要防晒主要看紫外线指数,而不是看晴天还是阴天,或体感“凉不凉快”。当紫外线指数大于2时就要防晒。
误区二 已晒黑不用再防晒
紫外线除了能把人晒黑,还会导致皮肤粗糙、弹性降低、皱纹增多、色素加深、形成红血丝和红斑等,加速皮肤衰老。皮肤被晒后,表层皮肤会自动开启保护模式,产生黑色素或是增厚。长期暴晒后,黑色素会聚集形成色斑,严重时会引起皮肤肿瘤病变。
误区三 打伞能遮阳防晒
只有UPF(紫外线防护系数值)大于30,并且UVA(长波紫外线)透过率小于5%时,才能称为防紫外线产品。夏季应该挑选UPF大于40,且UVA透过率小于5%的伞。织纱密度高、内侧有黑色或深色防晒涂层的伞,防晒效果更好。将伞置于阳光下一段时间,用手摸伞面内侧,温度越低的伞,防晒性能越佳。
误区四 防晒霜指数越高防晒效果越好
一般来说,防晒霜的SPF越高,PA越多,防晒效果越好,但也越容易油腻厚重,容易出现毛孔堵塞等问题。油性皮肤可选择清爽型的防晒霜,干性皮肤可选择滋润型的防晒霜。如果在室内或阴天,可选择SPF15至30、PA+或++的防晒霜。如果在户外或阳光强烈的地方,可选择SPF50+、PA+++或PA++++的防晒霜。
误区五 防晒霜擦一次就够
一般防晒霜防汗程度为30分钟,防水程度为80分钟。人体出汗时,容易将防晒霜冲洗掉。
正确涂抹方式为:出门前15至30分钟涂抹防晒霜,让它有时间形成保护膜。每两个小时补涂1次,特别是在游泳、出汗或擦拭后。涂抹量要足够,面部和颈部各需要1元硬币大小的量,身体其他部位需要更多。涂抹方式要均匀轻柔,避免用力揉搓或者打圈,可4指并拢从中心向外边轻轻按压涂开。据人民网