人生智慧
　　生活中，有时我们会被忙碌所包围，被快节奏的生活所累。王兄是一位喜欢书法的老友，我退休时，他特意送给我一幅三字帖“慢下来”，并嘱咐我一定把字帖挂在书房或客厅，每天看几遍，身体力行。王兄知道我是急脾气，干啥事都雷厉风行，不喜欢拖拖拉拉，所以希望我退休后能够调整自己的生活节奏，真正“慢下来”。
　　我心里暗想：以前在岗时总是行色匆匆、风风火火，那是因为工作压力大，容不得拖拉散漫，现在退休了，节奏自然就慢了，哪还需要挂字帖提醒？然而，刚退休那几天，我深切感受到，“快”了一辈子的人，一旦“慢”下来，还真不适应。看来，三字帖是箴言啊。
　　每天早上六点，起床的闹钟一响，我就习惯性地从床上一骨碌爬起来。老婆大声叫道：“慢点，慢点。跟你说过多少次了，早上睡醒后，先在床上‘赖’几分钟，再慢慢起来……”老婆看过不少健康方面的书籍，知道早上急促起床的危害，可我就是一时改不了这个坏习惯。
　　中午，有时老婆还在厨房里炒最后一个菜，我已在饭厅率先解决了午餐“战斗”。看着我狼吞虎咽的模样，老婆总会说“谁在跟你抢饭吗”。其实，我有慢性胃炎的毛病，医生也多次嘱咐我吃饭要细嚼慢咽。
　　晚上出去遛弯，老婆总笑我不像是散步，更像是行军赶路。我的步伐总是急促，而她则是悠悠闲闲，享受着夜晚的宁静。
　　几天前，我去体检，偶然发现甲状腺结节，医生说要定期观察。我一时情绪激动，跟医生吵了起来，嫌无休止的观察、问诊麻烦，叫嚷着不如直接动手术切除算了。医生批评我说，结节与人的情绪有很大关系，中老年人最忌情绪急躁，要学会“慢下来”啊。
　　于是，我开始重新审视自己的生活。我意识到，我曾经为了追求效率和速度，忽视了自己的身体健康和生活品质。我曾经以为，生活就该是忙忙碌碌的，但现在我明白了，慢下来，才能真正体验生活的美好。
　　退休后的生活，就像一幅画，我需要用慢下来的心态去欣赏它的美，用心去感受生活的每一个细节，在“慢下来”的生活中，找到自己的快乐，找到自己的满足，找到自己的人生。□明伟方