夏季是腹泻的高发季节,起病多急骤,严重时会造成人体电解质紊乱、脱水和代谢性酸中毒等。
腹泻的原因有很多,一般包括感染性腹泻和非感染性腹泻。夏季腹泻主要是感染性腹泻,还有就是消化不良、药物相关腹泻等。夏季炎热潮湿,有利于病原菌繁殖,食物被污染的可能性较大,容易诱发肠道传染病。夏天人们往往喜凉食、凉水浴等,过热过冷的交替刺激或冷热调节失衡,也会导致胃肠功能受损造成腹泻。
治疗腹泻药物主要分为四类,即口服补液盐、止泻药物、抗菌药物以及益生菌制剂,建议遵医嘱服药。腹泻发作期时建议食用流食或半流食,以细、软、烂食物为主,如粥、烂面条、碎菜等,少食多餐,适当饮用温水或口服补液盐。恢复期应注意腹部保暖、清淡饮食,逐渐恢复正常饮食,可适当补充维生素C。
腹泻严重者,尤其出现脱水、高热、粘液脓血便等症状,以及免疫力较低的儿童、老人出现腹泻,应及时就医。
预防夏季腹泻,要注意保持良好的手卫生,养成饭前便后、加工食品时洗手的习惯,使用肥皂水、洗手液并用流动水冲洗;注意饮食和环境卫生,食物在冰箱内储存时间不宜过长,冷藏过的熟食要加热后食用;注意劳逸结合,避免受凉、劳累,平衡膳食,合理营养,提高机体免疫力。□陈子源