在母乳喂养过程中，新手妈妈们往往会接收到来自周围过来人的各种“经验”和“关爱”，该如何从中获取有用信息呢？儿科医生帮新手妈妈一一剖析。
　　■产后马上喝补汤下奶快？■
　　刚分娩的产妇过早地进食各种营养汤，可能会因为过度催奶加重生理性涨奶，甚至出现乳腺炎，使妈妈们苦不堪言。新手妈妈们在产后一周内应清淡饮食，不要过分进补，保持平常的饮食习惯，适量喝些清淡的汤即可。
　　促进母亲产后产奶的科学方式是分娩后尽早进行哺乳即开奶。注意：开奶时间越早越好，健康母亲产后1小时即可开奶。最初数周，婴儿吮吸的频率越高、对乳头的刺激越多，催乳素分泌也就越多，母乳的产量才会更多。
　　■夜间喂奶粉让产妇休息好？■
　　虽然休息好、心情平静能促进乳汁分泌，但夜间断掉母乳喂养并不可取。夜间催乳素产生多，所以夜间母乳喂养对于促进乳汁分泌尤其重要。同时，催乳素还可能会使母亲感到放松和想睡觉。找个最舒服的喂奶姿势，比如侧躺式喂养宝宝。
　　■多吃多产奶不必担心胖？■
　　母乳喂养的母亲如果产奶量足够多，很少会出现肥胖的，这也是母乳喂养的优点之一，即母乳喂养有助于母亲恢复正常身材。
　　在母乳喂养时，为产生乳汁，身体会需要更多的额外能量。为了保证乳汁更有营养，妈妈们除了吃得会多，饮食还要多样化，增加更多优质蛋白食物的摄入。此外，还需要确保饮入足量的液体，每餐尽量做到有汤或是稀粥。
　　■母乳超6个月就没营养了？■
　　世界卫生组织（WHO）推荐的婴幼儿最佳喂养方式为从出生到6月龄的纯母乳喂养，此后继续母乳喂养至2岁或2岁以上。
　　当宝宝6个月左右时，母乳所提供的营养物质，确实不能满足婴儿生长发育的全部需要了，需要及时添加辅食来补充母乳的不足。但在添加辅食期间，母乳喂养仍然是营养素和某些保护因子的重要来源，不能完全断掉母乳。1岁以后的宝宝，妈妈还需要为宝宝提供约400至600毫升的奶量。除非母乳不足，可选择相应年龄段的配方奶作为替代。□王月娇