人生智慧
　　人到老年，往往会受到来自社会的各种干扰，如何才能在纷扰的环境中做一个拥有健康品格的老年人，实现快乐长寿的目标？以下几点值得借鉴和推广。
　　耐得住“闲” 到了晚年，要学会享受闲生活：科学地安排自己的生活作息时间，把晚年的空闲时间充分、合理、科学地利用起来，要在“闲”中找快乐。比如练字、旅游、养花、遛鸟、交友、看书、访亲。这样，闲暇的日子就变得丰富起来了，晚年也会随着新的生活内容不断丰富，而日渐充实起来，生活的快乐和惬意由此衍生。
　　耐得住“屈” 人到老年也不可能完全脱离社会，一些老年人在晚年生活中可能会有一些受委屈的时候。这时，老年人要看得开，要有博大的胸襟，不要斤斤计较于一些生活中的细枝末节。保持乐观健康和轻松的心态，可以使晚年更加快乐，长寿自然就来了。同时，老年人也不要因为受到一些委屈就愤然而起，成为一名“老愤青”。著名作家契科夫说：“火柴在你的口袋里燃烧起来，你应该庆幸，幸亏你的口袋不是火药库。”能事事、时时这样想的人，才真正懂得了“吃亏是福”的真谛。
　　耐得住“凉” 一些老年人从岗位上退下来之后，往往会生出一种人走茶凉、门前冷落鞍马稀的感慨。其实这是一种正常的现象。近山则成山翁，近水则做渔夫。只要我们在职时，为社会、为人民、为国家做出了应有的贡献，尽职尽责了，那么退休之后，我们就没有必要感到失落、感慨、郁闷。
　　耐得住“独” 人到晚年常常处于孤独生活状态，如子女不在身边或者丧偶。孤独，换个角度看，也是一种难得的生活境遇。在没有外界纷扰的环境中，老年人可以视之为一种新的契机、新的起点和新的学习生活环境。每一种命运都是最好的安排，既然孤独降临了，老年人就要坦然接受，并且充分享受孤独之美。在孤独的环境里，通过开发自己的各种爱好，把平凡的日子打理得活色生香。
　　□钱国宏