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膻中穴是救命穴
穴位保健
膻中穴
人体有360多个穴位,但常用的并不是很多,能应急、救命的更是少之又少,膻中穴就是其中之一。
如果平时感觉胸闷、憋气,最容易产生反应的地方是膻中穴。膻中穴位于胸前正中线上,两乳头之间。如果有上述症状,膻中穴的痛感会非常强。此时可以用拇指按揉,按揉后能够产生疼痛感,疼痛的刺激再加上穴位行气的作用,可以达到宽胸理气的效果,能有效缓解胸闷、哮喘等症状。
此外,当出现鼻塞、打喷嚏、咳嗽等不适时,可捶打膻中穴宽胸理气,减轻咳嗽、哮喘、气短、胸闷等症状,还能增强心肺功能。
具体方法:左右空拳轮流捶打膻中穴,每次100下,力量不宜过大,以胸部有震动感即可。
□汤立新
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