神庭穴
　　穴位保健
　　随着现代社会的工作、生活节奏加快，导致人们脑力劳动过度、精神压力过大。随之而来的是精神困乏，却又难以入睡，让人陷入“矛盾”的不适之中。
　　医生建议，想舒缓脑疲劳、安神助眠，不妨多按按神庭穴。
　　神庭穴（前发际正中直上1.5厘米）具有健脑益智、安神助眠的作用。常按可以给予大脑良性刺激、改善脑疲劳状态，又可调节精神、帮助睡眠。按摩时，可用食指或中指指腹置于穴位上按揉，以感觉酸胀为度。每日可按揉多次，每次按揉约2-3分钟。□李 佳