不妨一试
　　炎症是人体对抗外界刺激的正常反应，可当炎症变得难以控制时，就很麻烦。研究显示，一些茶饮也有抗炎效果。
　　绿茶 绿茶含有抑制炎症和阻断体内促炎途径的物质，有助于保护心脏免受损害和预防心血管疾病。
　　姜黄茶 姜黄的抗炎特性可以中和引起疼痛和炎症的自由基，可减轻关节疼痛。
　　姜茶 姜被广泛应用于中草药，其活性成分为姜辣素，具有抗炎特性，可以帮助身体应对导致疼痛的慢性炎症，包括从膝盖疼痛到运动后肌肉疼痛，甚至痛经。
　　玫瑰果茶 玫瑰果是玫瑰花凋谢后由花托发育而成的肉质浆果。玫瑰果茶富含抗氧化剂，包括多酚和半乳糖脂，它们具有抗炎活性，因而能缓解关节炎等炎症性疾病。
　　甘菊茶 由甘菊花制成的茶，可以预防炎症，还有缓解失眠和促进消化功能的功效。在甘菊茶中加入少许蜂蜜和柠檬，味道会更好。
　　肉桂茶 肉桂具有抗炎、抗氧化和抗菌作用。此外，它能够通过引发胰岛素的释放来降低血糖。□赵鹏程