不妨一试
　　在冬季，一些中老年人容易出现咳嗽、咯痰症状。如果不能及时将痰液排出，会影响呼吸，严重时可导致痰液在肺部淤积，引起肺炎、高烧等一系列并发症。为此，医生给出了几点建议。
　　多喝水 经常咳嗽的患者会有不同程度的脱水，这会加重呼吸道炎症和分泌物黏稠度，使痰不易咳出。多喝水能使气道湿润，黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出。
　　多活动 中老年人自主活动，如快走、慢跑、唱歌等都是不错的锻炼方式。对于卧床的患者，家人要经常为之翻身、拍背，因为这些活动可帮助患者深呼吸，增大肺活量，促进痰液排出。
　　叩背 取侧卧位或坐位，协助者手指并拢、弯曲成杯状，利用手腕力量从肺底由下向上、由外向内快节奏叩击背部。每个部位连续叩拍30秒左右，换下一个部位，每侧至少拍3-5分钟，每日2-3次。叩击位置要避开心脏、骨突出（如脊椎、肩胛骨)等部位，如果中老年人偏瘦、骨质疏松严重或凝血功能较差，叩击时要注意力度，避免发生骨折、淤血等问题。据《生命时报》