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百岁老人长寿秘诀越“贪玩儿”越健康
食欲不振 喝点藿香麦芽茶
降压药有没有好坏之分
血压偏高 可按摩足窍阴穴
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老人选择零食要因“病”制宜
出现六个症状 当心帕金森病
饭后立刻百步走 营养反而不吸收
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血压偏高 可按摩足窍阴穴
足窍阴穴属金,能够帮助缓解高血压、肋间神经痛等症状。
取穴 在4趾外侧,由第4趾趾甲外侧缘(掌背交界处)与下缘各作一垂线,此穴位于两垂线的交点处,按压有酸胀感。
按摩方法 可由里到外进行,也可由上到下进行多次重复按摩。血压升高时,反复揉搓此穴,可帮助稳定血压。据《燕赵老年报》
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