英国牛津大学等机构研究发现，晚上10-11点间睡觉，患心血管病的风险最低，0点后入睡的患病风险最高。
　　研究共纳入英国生物库中88026名符合标准的参试者，其中女性51214人、男性36812人，平均年龄61.43±7.8岁。随访5.7年后，共有3172人患上心血管病。这些心血管病患者中，43%的人在凌晨甚至更晚时间才睡觉，38%的人在晚上11-12点间睡，仅有15%的人在10-11点间睡觉，4%在10点前入睡。相较男性，女性入睡时间和心血管病风险之间的关联更紧密，尤其是在0点后入睡，会显著增加女性患心血管病的风险。
　　据《生命时报》