三伏天，气温偏高，给老年人身体带来沉重负担。气温偏高时，需要注意中暑、心脑血管病等几类“高温病”。
　　夏季这些疾病多发
　　夏季，心梗发病率明显上升。近期，部分有基础疾病的老年人因气温偏高时未做到有效防护引起不适。比如老年患者因为心脑血管疾病，突发晕厥。夏季的气温对心脑血管疾病发病有直接影响。研究表明，夏季日最高气温每升高1℃，心脑血管疾病急诊人次增加17.3%。
　　辨清症状防延误治疗
　　夏季闷热天气容易使人心情烦躁、胸闷气短，再加上情绪激动、精神紧张，容易出现胸闷、胸痛的情况。因此，特别要警惕心肌梗死、肺动脉栓塞、主动脉夹层等疾病。
　　胸前不适、出汗、气短是心脑血管疾病病发时的主要症状。这些症状与中暑颇为相似，往往会导致患者误判，延误治疗。中暑一般不会引起胸前疼痛，通过降温及服用降暑药物后，不适感会有明显改善。急性心梗发作时，胸闷、气短、乏力等症状持续时间长或反复发作，同时伴有全身不适，如冷汗、面色苍白、乏力、恶心呕吐等。一般会在脖子、额头、手心、脚心等部位出汗，出汗时皮肤温度相对较低，同时还伴随胸痛、胸憋等典型症状。
　　中暑引发头痛，常伴有头晕、恶心、呕吐等症状。脑卒中除头痛外，根据不同情况，还可能伴有口眼歪斜、言语不清、视力模糊，一侧肢体感觉和运动障碍等。
　　科学降温动静适宜
　　夏季，降温不当也容易诱发心脑血管疾病。比如冲冷水澡、喝水太快太猛、长时间直吹空调都是引发疾病的高危动作。
　　给心脑血管降温，关键在于科学把握温差，应尽量用温水洗澡，少食冷饮。酷暑之下，空调既不能不开，温度也不能过低，室内温度以28℃左右为宜，可辅以电风扇通风。盛夏常有雷阵雨，雨后应及时关闭空调，开窗通风换气。
　　给心脑科学降温还需注意动静适宜，稳定情绪。运动时间应选择较凉爽的清晨或傍晚，活动强度以不感到疲惫为宜，切忌在烈日下锻炼，不要在身体不适时强行运动。情绪过分激动、紧张，容易使动脉血管异常收缩，诱发心绞痛或心肌梗死。要有意识地稳定情绪，保持淡泊宁静心态。
　　出现中暑如何应对？
　　补充身体所需水分，最好是淡盐水。家人或身边其他人员，及时将患者扶到阴凉通风处躺下，同时垫高头部，解开衣裤，以利于患者呼吸和散热；用湿毛巾、冰袋、冰块、风扇帮助患者降温；把患者脚部抬高，有助于静脉回流，缓解休克状态。如情况严重，应尽快拨打120，把病人送到医院急诊科就诊。
　　预防心肌梗死，需注意补充水分，少食多餐；纳凉时间不宜太长；做运动前先活动一下身体；控制好情绪；冠心病患者不要搬抬过重的物品。
　　据《浙江老年报》