冷空气来袭，空气变得干燥，很多人受到脸部敏感泛红、起小疙瘩等皮肤问题的困扰……今天就来跟大家分享一下秋冬季皮肤护理小妙招。
　　防晒一年四季都要做。如果不注意会损伤皮肤屏障，使皮肤水分流失，加重皮肤问题。
　　清洁和保湿在冬季一样重要。首先要避免过度清洁，选用适合自己肤质的温和型洗面奶。建议用温水洗脸，过冷或过热都会对皮肤产生刺激。使用保湿水后别忘了涂抹乳液或面霜锁住皮肤水分。可以定期敷用补水保湿或舒敏面膜，但不要太频繁，以防加重皮肤负担。
　　饮食方面选择富含较多维生素的蔬菜水果，如胡萝卜、白菜、猕猴桃等，少吃海鲜类以及刺激、油腻类的食物。
　　取百合10g、菊花10g、麦冬9g、陈皮6g、玫瑰花10g代茶饮，具有滋阴润燥、散风清热、疏肝明目、美容养颜的功效。
　　□王梓凝 蓝海冰