有些人认为手指长倒刺是缺乏维生素B6或维生素C，多补充这些维生素，就不会长倒刺。真实情况是，若只是单纯的甲周倒刺，多数都只是局部皮肤异常，而非全身性疾病的反映。倒刺的学名叫“逆剥”，是一种常见的甲周皮肤问题，并不是缺乏维生素导致的。
　　手指长倒刺大多数是由于物理摩擦或洗手过多所致。究其原因，是由于指甲末端的角质层不断累积、增厚，当角质层角化过度，没有得到护理时，皮肤边缘部分就容易干燥开裂，微小的裂纹被摩擦增大，于是就出现了倒刺。如果气候干燥，水分丢失过多，指甲角质层容易干裂，更易出现倒刺。
　　某些维生素的确与皮肤健康有关，但与倒刺的出现没有关系。比如，维生素B6缺乏时可导致皮脂腺分布较多的地方，如头皮、面部、胸部和身体其他皮肤褶皱部位，出现脂溢性皮炎。但容易长倒刺的甲根部位，并没有皮脂腺分布。维生素C可以抑制黑色素产生和抗氧化，还能促进真皮组织中胶原蛋白的合成。但长倒刺是因为角质层干燥和摩擦断裂，不涉及更深层真皮组织胶原蛋白合成的问题。□李洁