如今正是吃韭菜的好时节,常吃韭菜能补充膳食纤维,促进肠胃蠕动,降低肠癌发生率,它还有助预防动脉硬化,调控血压、血脂。虽益处多,但三类人要少吃。 爱上火的人 此类人体质偏热,韭菜性温,偏于温补,大量进食会导致上火症状更严重。 肠胃不好的人 丰富膳食纤维能促进肠胃蠕动,但也不易消化。胃溃疡患者、肠胃不适、大便较稀的人最好少吃。 大病初愈者 由于体质较弱、消化能力较差,建议不要食用韭菜。据养生中国