阳虚，简单说，就是阳气不足。夏天是阳气容易耗伤的季节，但同时也是纠正阳虚的最佳时节。这是因为，夏天自然界阳气最为旺盛，根据中医“天人相应”理论，人体的阳气也在夏天达到最高峰，此时气血充盈、气机条达、经络通畅，这时进行温阳散寒的治疗，能起到事半功倍效果。这里给大家介绍几种可以补养阳气、纠正阳虚的方法。
　　◆服汤剂 在专业中医师指导下，服用温补中药。具体用药需根据阳虚类型，如心阳虚、脾阳虚、肾阳虚等，以及其他兼夹情况，是否合并血虚、气滞、血瘀等辨证用药。
　　◆勤泡洗 可以选用艾叶、花椒、生姜、苏叶、桂枝等中药泡脚泡澡，药物经皮肤吸收，对于四肢因风、寒、湿邪而引发的疾病效果较好，能起到温阳散寒、温经止痛的作用。
　　◆三伏贴 虚寒性疾病在夏季可“冬病夏治”，如慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、关节炎、痛经等。即使错过三伏天，在其他时间进行穴位贴敷和艾灸治疗，也可起到较好效果。
　　◆晒太阳 晒太阳可吸收大自然阳气，相当于服用温补良药。人体阳经主要循行于背部，主一身之阳气，所以要重点晒后背，可以一定程度改善四肢发凉、腰背冷痛等阳虚症状。晒太阳虽然好处多，但要根据季节和自身情况确定时间长短和强度，夏季要注意避暑。
　　□姜国臣