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这些肺部养护误区你要知道

  我国是肺癌第一大国,肺癌发病率和死亡率均居恶性肿瘤首位,严重威胁着居民的健康。在肺部保护养生中,有哪些误区需要避免?
  养肺护肺要避免走入润肺误区。梨、百合、薏米等润肺的食物偏寒凉,不是越多越好。对于脾胃虚弱和湿气重的人群来说,这些食物要慎用,并且脾胃虚弱的人,不要单独食用润肺食物,要加一些中和的小柑橘和陈皮。
  肺有五怕:即怕烟草气、油烟气、脏空气、寒气、热气。因此,肺部养生不要走入靠大量食补药补的误区,要注意戒烟、保暖、适时增减衣物、改善生活方式、合理饮食、避免熬夜、心情舒畅等方面。
  此外,很多人把感冒和消炎二者混谈,出现咳嗽、咳痰时盲目服用抗生素。事实上,出现这些症状有可能是自限性的病毒性感染,滥用抗生素会出现抗生素耐药、菌群失调等多种弊端。据《科技日报》


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