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乳腺结节、乳腺增生,说到底,都是肝气不舒惹的祸,可以用一些中医的方法调理身体。
什么样的人易长结节?
1.性格:爱长结节的人一般脾气都不太好,不是烦躁易怒,就是郁郁寡欢,体内的气机就从来没有通畅过,这就是肝气郁结。
2.生活方式:爱长结节的人脾胃功能一般都不太好,大腹便便,消化不良,一吃凉就容易拉肚子,睡眠不太好,这些都是脾虚的表现。
3.月经:爱长结节的人容易闭经、失调、痛经、皮肤暗黄,这主要是血瘀导致的,是由于气滞而影响气血运行。
爱长结节的人如何调理身体?
1.来杯疏肝饮
乳腺结节的根源在“肝”,可以喝“蒲公英+玫瑰+川陈皮”的组合茶方,既能化结,又能梳理肝气。
蒲公英茶不建议冷饮,最好用开水浸泡3至5分钟后,趁温热喝下。脾胃虚寒的人,可在茶方中加干姜和红枣。如果拉肚子建议立刻停下。针对乳腺结节的肝气不舒,建议选择玫瑰花冠,疏肝的效果最好。
2.二不做、三常做
尽量不生气不熬夜。生闷气和熬夜都可能导致内分泌紊乱,增加患乳腺结节的几率。
日常要选择合适的内衣,不宜过大或过小,另外要及时更换,保持支撑力。
定期锻炼是预防乳房问题的最根本的途径,可加速女性血液循环,滋润身体各个部位。
此外,预防乳腺增生,定期检查很有必要。
3.不吃含激素的食物
饮食上不吃含有激素的食物,也不要食用容易刺激乳腺的食物,比如咖啡、巧克力、酒精饮料等。据《健康时报》