冬季，泡脚成为很多人的心头好。泡脚其实就是中医里的药浴，通过药物或药液泡洗以实现养生保健、疾病治疗的目的。在泡脚时再加一些合适的药材，可以激发药物渗透入皮肤，有疏通经络、刺激足部穴位、温补下元等功效。
　　加艾叶改善手脚冰冷 艾叶具有温经散寒、止血、止痛、祛湿止痒的作用，体质偏阳虚，平时经常手脚冰冷的人使用艾叶水泡脚可以有一定缓解作用。
　　加生姜散寒解表 生姜具有发汗解表、温胃止呕的作用，在风寒感冒初期使用生姜水泡脚可改善症状，同时生姜泡脚还能改善下肢血液循环，辅助减轻水肿。
　　加肉桂缓解腹泻、关节痛 肉桂有补火助阳、引火归元、散寒止痛、温通经脉的功效，用其泡脚可一定程度缓解手脚冰凉、腰膝冷痛、腹泻、大便稀溏等症状。但需要注意的是，肉桂药性温热，热证患者应慎用。
　　加红花预防冻疮 红花具有活血通经、消肿止痛的作用，加红花泡脚可以预防冻疮、皮肤皲裂等情况。
　　不是所有人都适合泡脚，孕妇、下肢静脉曲张的人、有静脉血栓人、下肢动脉闭塞的人和有糖尿病足的人都不适合泡脚。□吴国林