节后咽喉炎易高发。预防要注意口腔卫生，要勤刷牙，早晚用淡盐水漱口，可清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防细菌感染。如果咽喉炎发作，可采用局部含漱、雾化吸入、含服含片等治疗。若头痛、发热、四肢酸痛及咽部疼痛剧烈，可内服中药，或使用抗生素或抗病毒药物。推荐5款常用消炎茶，可以根据症状选用。
　　1.配方：金银花15克、薄荷5克、生甘草5克，煎水漱口。
　　适用：咽炎发作，咽痛咽干者。
　　2.配方：白菊花10克、金银花15克、桔梗10克、薄荷5克、生甘草5克，煎水温服。
　　适用：慢性咽炎、扁桃体炎急性发作者。
　　3.配方：玄参15克、石斛15克、麦冬15克、生甘草5克，煎水温服。
　　适用：咽干微痛者。
　　4.配方：陈皮5克、桔梗10克、生甘草5克，煎水温服。
　　适用：咽喉炎黏痰多而咳嗽者。
　　5.配方：胖大海10克、木蝴蝶10克、石斛15克、甘草5克，煎水温服。
　　适用：咽喉炎咽部不适伴有声嘶者。□李云英