爱护眼睛
　　有些人的眼睛会出现眼干、眼涩、流泪的情况，冷水洗眼和热水敷眼都是有效缓解眼干的方法。
　　早晨冷水洗眼 早晨起床后，可用冷水洗脸、洗眼，不仅能提神醒脑，还能减轻眼部充血、消肿。先将双眼泡于冷水中1至2分钟，再用双手轻轻搓脸部及眼肌20至40次。此法长期坚持有一定效果，但体弱且既往心脑血管等疾病患者慎用。
　　晚上热水敷眼 晚上临睡前，将毛巾浸泡在40℃至50℃的温热水中，不要拧得太干，取出立即趁热敷在额头和双眼，头向上仰，两眼暂时轻闭，约热敷10至15分钟，待温度降低后再拿水洗脸。老年人要特别注意热敷时间不能过长，谨防低温烫伤。□伍佩玲 苗琪