小贴士
　　秋初，暑热减退而秋凉渐生，早晚凉热骤变，难免引起秋季感冒、咳嗽等症状，一起来按揉背上的身柱穴，可去除老病根。
　　正坐位，在上背部取穴，位于第三胸椎下方。
　　按摩法 以中指按穴后，置于穴位上稍用力按揉，以可耐受的酸痛感为度，每次约10-15分钟，每日可进行多次。
　　艾灸法 对于容易感冒、顽固性咳嗽的人群（尤其反复感冒咳嗽的儿童），可让人协助进行艾条悬灸，把艾条置于距离身柱穴皮肤3-5cm处，艾灸约20-30分钟，以皮肤微微潮红为度，每日进行1-2次。注意用火安全及温度把握，避免烫伤皮肤。