不妨一试
　　鼻痒、不停打喷嚏、流鼻涕、总是鼻塞，一到换季，有过敏性鼻炎的患者就又犯病了。引起过敏性鼻炎的主要诱因是吸入性过敏原，过敏原主要包括花粉、真菌、螨虫、皮屑等。鼻子过敏时，可以采用以下方法缓解。
　　●保持空气湿润　
　　室内空气干燥时，可每天开加湿器2-3小时，将室内空气中的湿度控制在合适的程度，以保证鼻腔和气道黏膜的湿润，这样可以预防过敏性鼻炎的发作。屋内放一盆水也有效果，只要处在湿润的环境中就会对鼻腔和气道黏膜有帮助。
　　●冷水清洗鼻腔
　　打一盆冷水，深憋气，同时把头低下来，将鼻子浸入冷水中，大约几秒钟后离开水面，连续3-5次，早上可以适当多重复几次。
　　●热水熏蒸鼻子
　　准备一杯热水，温度不宜过高，靠近水蒸气，用它的水雾熏，再用鼻子吸。水雾接触到鼻腔黏膜之后变成水珠，水珠就会把鼻腔里脏的、过敏的东西带出来，或从嗓子带出来，再漱漱口就行。也可以用毛巾热敷鼻子，把毛巾放入稍烫手的热水中浸透，然后将其放在鼻子上，反复热敷几次。
　　●少吃辛辣油腻食物
　　过敏性鼻炎患者饮食宜清淡，慎食辛辣、煎炸、油腻食品；忌食寒凉生冷食品；禁止吸烟和饮用含酒精类饮料。要多喝水，多吃富含维生素C的食物，维生素C可维持免疫功能，且可改善毛细血管的通透性，减轻症状。