单位技术安全员老黄，平时爱激动，嗓门挺大，每天大呼小叫地在车间里转来转去抓安全。可万万没想到，这位抓了一辈子安全工作的安全员，退休后竟命丧坏情绪。
　　那个周末，老黄和儿子拌了嘴，气呼呼地甩门去了楼下，打算和几位老牌友“战”几局。老黄情绪不佳，手气也不好，恰恰有位多嘴的围观者说了句“臭手”，老黄“腾”地站起，眼前一黑，便摔倒在牌桌上。送到医院时，已是回天乏术。
　　有些老年朋友，容易激动，说话爱“抬杠”，也不愿接受劝告。这类任由坏情绪“狂奔”的行为，不但破坏了人际关系，也会影响自己的心态，伤害健康。
　　健康需要的是和谐的心境。面对衰老、可能的疾病和诸多的力不从心，很多人会产生恐惧、焦虑等不良情绪，身边人要多给予理解和包容。更重要的是，自己要学会宽容、理解和换位思考。当感恩所有、笑对生活时，积压在心头的怨气、邪气和不服气不就全消散了吗？当一心一意地去做自己最想做的事，沉浸在乐事、福事和开心事里时，哪里还会有什么坏情绪滋生呢？老年朋友们，请记住，坏情绪是养老的大忌。□陈玉霞