生活贴士
　　很多人盯着手机、电脑，一看就是一整天。最受伤的应该就是眼睛了，多少都会有点不舒服，例如干涩、酸胀、发痒等等。于是，护眼妙招纷纷用上，试图拯救双眼。然而一套套“妙招”用下来，眼睛反而越来越难受了。
　　这些都是护眼伪妙招
　　伪妙招一：看绿色护眼
　　听说看绿色对眼睛好，很多人纷纷把自己手机、电脑的屏幕，换成了绿色，甚至专门找张绿色的图画放在电脑旁边。其实，只要你还是一直盯着屏幕看，即使屏幕是绿色的也不管用，因为眼睛还是在继续工作，如果真想看绿色，还是去看看窗外的树吧。
　　伪妙招二：转动眼球
　　如果你的眼睛仍然没有离开手机、电脑，或还是一直盯着近处看，那转多少圈也没用，而且越转越晕，眼睛只会越来越难受，特别是对于高度近视的人来说，通常也不建议过多转动眼球，避免太多震荡增加视网膜脱离等风险。
　　伪妙招三：吃枸杞护眼
　　在枸杞的众多功效中，明目是经常被提及的一点，因为它含有有益视力的叶黄素。但是，叶黄素并不能解决所有眼部问题，千万别指望吃点东西就能让一直辛苦工作的眼睛健康起来。
　　最有效的护眼是休息
　　由于缺少泪液的滋润，眼睛表面干燥，时间长了，自然会出现干涩、畏光、酸胀等情况。因此，最有效的护眼妙招，其实是让眼睛休息一下。
　　正常情况下，每分钟的眨眼次数大约15-20 次。每次眨眼睛的时候，泪液便会流至眼球表面湿润眼球。
　　常做这些动作
　　让眼睛“喘口气”
　　经常看手机、电脑的人，记得常做这些动作，别让你的眼睛率先老去。
　　动作一 多眨眼，让眼睛“喘口气”。每分钟眨眼大约20次，注意眼干眼涩时不要用手揉。
　　动作二 多休息，每隔20分钟休息20秒，看看20步以外都有啥。
　　动作三 保持距离，眼睛与手机、电脑要保持水平距离50-60厘米之间，且将字号调大，不用眯着眼睛看屏幕。
　　如果眼睛休息后还有不适感，存在长时间的眼睛干涩、分泌物多、眼红眼痒等问题，就要咨询专业医生来科学调理眼睛，切忌自己随便买些眼药水来用,以防小问题没治好，反倒伤害了眼睛。
　　据《丁香医生》