养生一得
　　岳父今年94岁，依然红光满面，精神矍铄。在家乡，似岳父这般老者，可谓寥寥无几。那么，老人家缘何能够健康长寿呢？究其原因，秘诀有三。
　　酷爱劳动
　　岳父命运坎坷，18岁那年，他的父亲去世了，留下一子三女。岳父作为长子，从此承担家庭重担，养成了吃苦耐劳的美德。岳父的中青年时期是在农村度过的，由于离自家种的地较远，来往运输全靠人工来背，吃尽了苦头。后来，他被选为生产队长，不管是秋收、锄地，还是往山上挑水、背粪，他都一马当先，干在前头。当年，生产队荒山多，他就带领社员开荒山，栽种果树，仅几年时间，就栽树近万棵。
　　现在，老人家年事已高，但在家里一样不闲着，在庭院里种点芹菜、韭菜、辣椒、西红柿等，不出家门，即可吃到新鲜蔬菜。
　　习惯良好
　　老人家从青年时代起，就坚持“三不”：不抽烟，不喝酒，不贪嘴。他认为，烟酒不分家，绝对是陋习。那烟，黑乎乎的，总从肺管里过，不得病才怪；而酒呢，百病因酒起，还是应该远离。在饮食上，岳父十分讲究，凡高脂肪、高胆固醇和腐烂变质的食品，老人家一概不吃。老人家最喜欢一日三餐粗茶淡饭，即便过生日，也就炖点排骨，稍加改善即可。
　　心态平和
　　年轻在老家时，岳父的好脾气是出了名的。
　　他孝顺，对寡母格外关照，每次外出前，都要给母亲买吃的，放在柜子里，留着当点心。晚上没事时，总要不顾一天的劳累，到母亲床前陪着唠嗑。
　　他大度，对街坊邻居，有点小矛盾，从不跟人家急扯白脸，总是忍让、宽容，从而赢得了好口碑、好名声。
　　他乐观，即使在困难时期，也仍然保持乐观心态，从不悲观失望，坚信困难总会过去，一切都会好起来。后来，周围许多人都开始做生意，发了财，成了大款，岳父从不攀比，知足常乐，永远乐呵呵的。□李连丰