常见的成人擤鼻涕方式：两侧鼻孔一起擤。 　　给孩子擤鼻涕：两只鼻孔一起擤。






　　有此一说
　　每逢换季，都是感冒、过敏性鼻炎的多发时期，于是擤鼻涕就成了高频动作。别看擤鼻涕是件小事，但你习以为常的动作或许是错误的，不仅会误伤鼻子，还可能诱发耳朵和眼部炎症。
　　那么，你平时都是怎么擤鼻涕的？是按住一侧鼻孔，另一侧鼻孔发力，还是捏紧两侧鼻孔同时用力擤？实际上，擤鼻涕时，捏紧两侧鼻孔一起擤的动作非常危险，可能诱发以下后果：
　　导致中耳炎
　　因为耳朵和鼻子之间有耳咽管相连，用力擤鼻涕时，鼻腔内压力骤然升高，导致带有细菌、病毒的分泌物沿着耳咽管被压输送至中耳腔内，很容易造成中耳感染，给鼓膜穿孔埋下隐患。
　　如果擤鼻涕后出现以下状况，就可能患上了中耳炎：
　　耳闷 急性中耳炎最明显的症状就是耳闷，耳内有闭塞感。
　　听力下降 急性中耳炎病前多有感冒史，以后听力逐渐下降。当头位变动如前倾或偏向患侧时，听力可以暂时改善。
　　耳鸣 出现间歇性耳鸣，如“噼啪”声；当头部运动或打哈欠、擤鼻时，耳朵里可能出现气泡在水中通过的声音。
　　引起眼眶气肿
　　当眼眶内壁受到外伤或者做过鼻内窥镜手术以后，局部软组织会有一定的缺损。此时用力擤鼻涕，会使气体循着鼻腔泪囊内软组织缺损的间隙进入眼球周围的皮下组织，造成眼睛肿胀。因此，对于眼睛曾经受过外伤或者做过鼻部手术的患者，擤鼻涕和冲洗鼻腔时一定不能太过用力。□张 宇
　　擤鼻涕的正确方式
　　①
　　上身前倾
　　②
　　闭紧双唇
　　③
　　先擤一侧鼻孔
　　④
　　再擤对侧鼻孔
　　⑤
　　别太用力
　　⑥
　　纸扔垃圾桶