家庭保健
　　
　　有些中老年人早晨醒来会觉得口苦，且伴有口中粘腻、食欲下降等现象，即使反复漱口、刷牙仍不能消除。这是怎么回事呢？
　　口腔出现苦味，主要原因多在肝胆，也与脾胃、心脏等脏器相关。
　　改善晨起口苦，要从情志、饮食上入手。首先，保持心情舒畅，尽量避免暴怒和抑郁。饮食宜清淡，忌食辛辣、油腻、烤炙的食物，戒烟酒。多吃一些清淡、凉润的食物，如丝瓜、黄瓜、冬瓜、藕片等，多吃菠菜、芹菜、油菜等绿叶蔬菜。此外，尽量不熬夜，在晚上11时之前入睡。
　　如果出现反复口苦，同时伴有目赤、头痛、眩晕、急躁易怒、舌苔黄腻等症状，可以少量服用龙胆泻肝丸，通过清肝泻胆，解除口苦症状。
　　若长期口苦且无法辨别缘由，就应及时就医。□胡佑志