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　　倒刺，一个自带痛感的词汇。看到手指上那挑衅般的倒刺：撕，是钻心的痛；不撕，是挠心的痒。还有人决定一次去根，遂手起皮落，然后发出不带任何感情的一声——嘶。
　　指甲周围的倒刺，医学上将其称为“逆剥”。逆向剥脱的表现是表皮开裂，呈三角形脱开，最后形成了小刺样的突起物。
　　有些人可能会说：这是缺维生素导致的。虽然维生素很重要，但是长倒刺这个锅维生素可不背。
　　长倒刺与维生素无关
　　事实上，“长倒刺因为缺维生素”是一种误解。虽然缺乏某些维生素确实会导致皮肤问题，但如果身体其他地方没有异常，只是指甲周围长了倒刺，那么基本和缺乏维生素无关，不要盲目大量补充维生素。
　　长倒刺的真正原因是：皮肤太干燥了。指甲周围皮肤没有汗腺和皮脂腺，也就是说，那里不分泌油脂。秋冬时节天气干燥，指甲周围皮肤容易缺水，倒刺就会增多。
　　不良习惯导致长倒刺
　　医生介绍，有些不良生活习惯会加剧指甲周围皮肤的干燥程度，并由此导致皮肤长倒刺：
　　经常接触刺激性物质 洗碗、洗衣服时用的肥皂、洗涤剂等碱性物质，会破坏皮脂膜，从而导致手指皮肤中的油脂也被“带走”了。所以，做家务时最好带上手套。另外，徒手接触水和洗涤剂后，最好涂抹一些有保湿功效的护手霜。
　　喜欢咬指甲、啃手指头 指甲周围皮肤长时间受到啃咬刺激或损伤，也会出现长倒刺的情况。
　　手部经常受到摩擦 经常打球、搬东西，手部皮肤不停受到摩擦，就会导致长倒刺的情况。
　　只需三步无痛除倒刺
　　倒刺一碰就疼，又有碍美观，很多有强迫症的人都会把它撕掉。
　　但“十指连心”，手指末梢神经丰富，如果贸然将倒刺撕掉，不但会瞬间产生刺痛，还可能导致倒刺越撕越大，越撕越深，并引起创口扩大、流血、感染，甚至发生甲沟炎。
　　倒刺与肌肉连在一起，用手或其他工具撕拉倒刺时，一不小心就会牵连周围一大片皮肤，导致创伤和出血。
　　不管顺着或逆着倒刺生长的方向撕，都不是正确方法。出现倒刺时，建议这样处理：
　　1.用40℃左右的温水泡手5分钟，使指甲及周围的皮肤变得柔软。
　　2.用锋利且清洁的指甲刀，将倒刺从根部整齐地剪掉。切不可在没有泡手的情况下直接剪，因为在剪除干燥的倒刺时还可能使皮肤形成微小的撕裂，导致出现更多的倒刺。
　　3.剪完倒刺后抹点护手霜，或者用含有维生素E的营养油按摩指甲周围皮肤及指关节，以减少倒刺的产生并软化粗糙的皮肤。
　　如果倒刺周围出现明显红肿，可以涂点碘伏预防感染。如果倒刺周围出现了化脓现象，最好涂上消炎药膏，如红霉素或百多邦等，或及时到医院就诊。据《生命时报》