常见手影手势
　　健身有方
　　
　　生活中，人一上了年纪就容易健忘，老年朋友健忘原因很多，心脾气虚、心肾不交、肝郁血淤等都可能引发健忘。
　　医生介绍，很多人儿时都玩过的手影游戏，可以刺激手部的众多经络穴位，老年人经常玩，颇有益处，尤其是可以有效改善上述问题。
　　预防痴呆 手指有很多神经连接大脑。手的动作，特别是手指的动作，越复杂、越精巧、越娴熟，就越能在大脑皮层建立更多的神经联系。手影游戏可以充分刺激这些神经，有助增强脑功能，预防或抑制认知障碍症的发展。
　　预防腕管综合征 手影游戏根据影像不同的造型，双手要不停地变换，或重叠，或弯曲，或交叉，能有效减少患腕管综合征的风险，还能安神、减轻疲劳。
　　扩大朋友圈 退休后，很多老人过得非常无聊，长时间在家与电视为伴，朋友圈变小。独乐不如众乐，和朋友们一起玩玩手影游戏，多交友，多社交，也可把自己的晚年生活丰富起来。
　　不过，玩手影游戏，时间以每次不超过30分钟为宜，久坐之后要及时起身活动，动静结合，才是养生之道。□劳有盛
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