家庭保健
　　　　
　　动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病，通常是在青少年时期发生，到中老年时期加重或发病。
　　早期的动脉硬化患者，大多数没有临床症状。中期时，大多数患者或多或少出现症状，而且不同的患者会有不同的症状。比如，脑动脉硬化会出现头痛、头晕、视力降低、记忆力下降、失眠多梦等症状；冠状动脉硬化会出现心悸、胸痛、胸闷等症状；下肢动脉硬化可出现下肢发凉、发麻、疼痛、跛行等症状。
　　研究表明，经常锻炼对动脉具有保护作用，走路是使动脉硬化斑块稳定和消退的最有效方法。只要坚持走路一年以上，就有助于早期动脉硬化斑块的消退。□高 聪